Body & Soul Yoga

Manapság az emberek úgy gondolják hogy a jóga túl misztikus, túl zümmögős, akit igazán érdekel utánajár, de ehhez nem elég elolvasni az irodalmat, mert a megtapasztalás nélkül a misztikum nem fog szétfoszlani. Viszont ha az ember megérzi hogy mennyi pluszt kap azáltal hogy kitartóan gyakorol, pozitív értelemben függővé válik. Maga a stúdió nekem egy igazi szentély, az a hely ahova ha belépek azonnal érzem hogy erre vágytam egész nap, ahol van időm és terem magamra koncentrálni. Olyan világban élünk ahol a multitasking elvárt, és bár tudományosan kimutatták hogy ez mennyire káros, hogy a legtöbb koncentráció- és figyelemzavar erre vezethető vissza. Nos a jóga pont abban segít hogy megtanuljuk hogy saját magunkra is képesek legyünk figyelni.

Virág egy olyan ember, akinek jó a közelében lenni. Példát mutat maximalizmusával, kedvességével és pozitív életszemléletével. Óráin garantált a feltöltődés és a kemény gyakorlás. Mindenre és mindenkire odafigyel. Nem is értem hogy csinálja. Rendkívüli érzéke van a széphez, a harmóniához. Mindig tanul nem elégszik meg a már megszerzett óriási tudásával, folyamatosan fejleszti magát. Nagyon örülök, hogy megismerhettem és remélem sokáig tanulhatok még tőle!

Practice made perfect – gyakorlat teszi a mestert. Ez olvasható Virág stúdiójának üvegén. Ezt az állítást bátran igazolhatom, hiszen óráról órára különböző, számomra fontos sikereket érek el, amelyek mérföldkövek az immár 3 éves jógás gyakorlásom során. Az ászanázások megtanítanak minket arra, hogy életünk során ne a görcsös tökéletességre törekedjünk, csak a pozitív irányba való változásra, testileg-lelkileg. Ezt gyakoroljuk óráról – órára: az elménket és a testünket kontrolláljuk a jóga által, amelynek világába Virág kalauzol minket, kihozva magunkból olyan teljesítményt, amiről nem is álmodtunk. És hiszem, hogy még ennél több van bennünk! HA úgy érzed, benned is több van és változni akarsz, jógázz velünk!

Body&Soul, ahol a tested felébred, a lelked megpihen. Kb. másfél éve jöttem először kezdőként Virág hatha órájára, aztán itt is ragadtam, mert mindig mindenkire figyel, pontosan, finoman “belesegít” az ászanákba, hogy megérezhessem. Nem erőltet semmit, figyeli ő is a testem határait, mégis minden óráról izomlázzal távozom még ma is. Csodás a kisugárzása és hely energiája visszacsábít.

Ha valaki, akkor én tényleg nem vagyok egy jógázós típus. Folyamatos mozgásban vagyok és állandóan beszélek. Mivel gerincsérvem van, úgy ajánlották a jógát a gerinctartó izmok megerősítésére. Már pár alkalom után azt vettem észre, hogy egyre jobban figyelek a testemre, már nemcsak a jóga alatt. A fülemben csengenek az oktatóm szavai, hogy mire kell figyelnem a tartásom javítása érdekében, illetve hogy egyre hatékonyabb legyek az óra alatt. Nagyon tetszik, hogy szakszerű tanácsokkal látnak el az órán a gerincem védelme kapcsán és mindenkit arra intenek, hogy figyeljen a teste jelzéseire, ne feszítse túl a húrt. Így mindenki felszabadult. Csak ajánlani tudom!