Body & Soul Yoga

Üdvözlünk!

A jóga számunkra nem múló divat, hanem tradíció. Egyfajta életforma az elme, a test és a lélek számára. E hármas egység harmóniája befolyásolja egészségünket és boldogságunkat. Stúdiónk és oktatóink ebben igyekeznek segíteni a hozzánk érkező, megújulni vágyó vendégeknek.

Jóga

Óratípusok

Kezdő Jóga

Kezdő jóga

Tovább
Hatha jóga

Dinamikus jóga

Tovább

Oktatóink

Robl Virág jóga oktató

Robl Virág

Hatha

Tovább
Schwarzenberger Katalin

Schwarzenberger Katalin

Felnőtt és gyerekjóga oktató

Tovább

Zsivnovszki Krisztina

Női jóga oktató, Nalíni Női kör és szertartás vezető

Tovább

Mindenki vágyik egy olyan helyre, ahol számára megteremthető és megélhető az egyensúly, amely segít bennünket abban, hogy a mindennapokban helytálljunk. E szemlélet egészségtudatos életmódra ösztönöz testi-lelki szinten, ami elengedhetetlen egy hosszú, harmonikus, boldog Élethez.

Jóga

Jóga Blog

smr-henger

Edzés SMR hengerrel – amivel visszakaptam a mozgás örömét.

Izomlazítás masszázs hengerrel

joga-kezdoknek

Jóga kezdőknek-jógakalauz

Hírek

Légy nyitott az új lehetőségekre! Jóga nyílt nap 2018.09.15

Ünnepi nyitva tartás

YOGA challenge

uj-joga-studio

KÖLTÖZÜNK!

Vélemények

Flamich Gábor

Webfejlesztőként otthonról dolgozom. Az utóbbi években nem voltam túl aktív a rendszeres mozgás terén. Ennek eredménye a megnövekedett testzsírszázalék és a vissza-visszatérő derékfájás lett. Megannyiszor szántam el magam és vetettem magam az edzésbe. A nagy életmódváltó tervek nálam általában 3-4 hétig tartottak és a mindent elsöprő motivációnak valamilyen sérülés vetett véget. A lelkesedésem gyorsan elillant, emiatt depressziós lettem és egyre mélyebbre süllyedtem lelkem sötét mocsarába. Egy ju jitsu edzés alkalmával (ismét) megsérültem.  A kezemet pihentetni kellett, így a küzdősportok nem játszottak. A mozgást viszont nem akartam abbahagyni, ezért elmentem Viri jógaórájára. Kezdetben heti 1 alkalommal jártam, de már néhány hét után észrevettem magamon a változást. Például előre tudok hajolni és be tudom kötni a cipőmet. Elmúlt a derékfájásom, ami eddig minden évben, a hideg beköszöntével egész télen megkeserítette a hétköznapjaimat. De ezek mind apróságok amellett, hogy az életembe rendszer és stabilitás költözött. Fokozatosan vezetek be új szokásokat, mint például a korán kelés, reggeli napüdvözlet, meditáció, hidegzuhany és az egészséges ételek fogyasztása. Ezek biztosítják az egész napos flow élményt a munkámban. Véleményem szerint a jóga a leghatékonyabb módja az életminőség javítására. Viri nem csak a legképzettebb jógaoktató, akit ismerek, de van egyfajta mélyről jövő, kirobbanóan pozitív kisugárzása, ami ragyogással tölti el a környezetét, így nem véletlen, hogy nem csak Szigetszentmiklóson élők járnak hozzá órára.

Világos Nikolett

Manapság az emberek úgy gondolják hogy a jóga túl misztikus, túl zümmögős, akit igazán érdekel utánajár, de ehhez nem elég elolvasni az irodalmat, mert a megtapasztalás nélkül a misztikum nem fog szétfoszlani. Viszont ha az ember megérzi hogy mennyi pluszt kap azáltal hogy kitartóan gyakorol, pozitív értelemben függővé válik. Maga a stúdió nekem egy igazi szentély, az a hely ahova ha belépek azonnal érzem hogy erre vágytam egész nap, ahol van időm és terem magamra koncentrálni. Olyan világban élünk ahol a multitasking elvárt, és bár tudományosan kimutatták hogy ez mennyire káros, hogy a legtöbb koncentráció- és figyelemzavar erre vezethető vissza. Nos a jóga pont abban segít hogy megtanuljuk hogy saját magunkra is képesek legyünk figyelni.

Obriton Gabi

Virág egy olyan ember, akinek jó a közelében lenni. Példát mutat maximalizmusával, kedvességével és pozitív életszemléletével. Óráin garantált a feltöltődés és a kemény gyakorlás. Mindenre és mindenkire odafigyel. Nem is értem hogy csinálja. Rendkívüli érzéke van a széphez, a harmóniához. Mindig tanul nem elégszik meg a már megszerzett óriási tudásával, folyamatosan fejleszti magát. Nagyon örülök, hogy megismerhettem és remélem sokáig tanulhatok még tőle!

Urbán Mónika

Practice made perfect – gyakorlat teszi a mestert. Ez olvasható Virág stúdiójának üvegén. Ezt az állítást bátran igazolhatom, hiszen óráról órára különböző, számomra fontos sikereket érek el, amelyek mérföldkövek az immár 3 éves jógás gyakorlásom során. Az ászanázások megtanítanak minket arra, hogy életünk során ne a görcsös tökéletességre törekedjünk, csak a pozitív irányba való változásra, testileg-lelkileg. Ezt gyakoroljuk óráról – órára: az elménket és a testünket kontrolláljuk a jóga által, amelynek világába Virág kalauzol minket, kihozva magunkból olyan teljesítményt, amiről nem is álmodtunk. És hiszem, hogy még ennél több van bennünk! HA úgy érzed, benned is több van és változni akarsz, jógázz velünk!

Zsivnovszki Krisztina

Body&Soul, ahol a tested felébred, a lelked megpihen. Kb. másfél éve jöttem először kezdőként Virág hatha órájára, aztán itt is ragadtam, mert mindig mindenkire figyel, pontosan, finoman “belesegít” az ászanákba, hogy megérezhessem. Nem erőltet semmit, figyeli ő is a testem határait, mégis minden óráról izomlázzal távozom még ma is. Csodás a kisugárzása és hely energiája visszacsábít.

Összes vélemény

„Légy önmagad! Mindenki más már foglalt.”

Tarts Velünk és ismerd meg világunkat, találd meg Önmagad!

Jelentkezz
Online Jóga

Csatlakozz online óráinkhoz a Zoom alkalmazáson keresztül! Várunk szeretettel!