Gyerekjóga 6-12 éves kisiskolásoknak

Túl sok iskolai stressz, rossz tartás, állandó feszültség a gyerekben, nehezen teremt kapcsolatot, koncentrációs problémái vannak vagy egyszerűen csak nem szereti a versenysportokat?

Akkor itt a helye!

Ahol a mozgás öröme és a felszabadultság számít, nem a teljesítmény.

Mit ad a gyerekjóga a gyerekeknek?

A gyerekjóga fő célja, hogy a 6-12 éves gyerekek

  • testtartását javítsuk,
  • egészségét védjük jógagyakorlatokkal,
  • a helyes légzésre megtanítsuk,
  • rugalmasságának és egyensúlyérzékének fejlesztése,
  • koncentráció és figyelemfejlesztés,
  • testtudatosítás és relaxáció,
  • a felgyülemlett stressz levezetése, megtanítsuk az ellazulásra.

A gyakorlatok egyszerre több izomcsoportot mozgatnak meg, és mindegyikben érvényesül az izmok és az ízületek erősítésének és lazításának optimális aránya.

A gyermekjóga-foglalkozásokon testi-lelki-szellemi szinten átélt örömteli élményekből gyermekeink egész életük során táplálkozni tudnak.

Növekszik az állóképességük, testük rugalmassága, egészségesek lesznek, elkerülik a betegségeket és a stresszt. A jógázó gyerekekben hamar kialakul a fegyelem, az egészséges értékrend és a kreativitás is.
Minden gyerek különleges a maga nemében, és tökéleteset alkot valamiben. Ezeket az üzeneteket juttatjuk el hozzájuk.

Az órák játékos hangulatban telnek, dinamikai elemekkel ötvözve.