Miért a jóga? - Body & Soul Jóga Stúdió

Miért a jóga?

Ki miért választja a jógát és mit szeret benne?

Mindenki motivációja más és más. Ahogy ezt a vendégeink véleménye is tükrözi…….

Vélemények

A jóga olyan embernek is nagy segítség, aki nem feltétlenül hajlékony. Erre a legjobb példa én vagyok. testi, lelki felüdülés, ha kimarad hiányzik. Mindenki csinálhatja korra, nemre való tekintet nélkül. Csak ajánlani tudom!!

Nekem a jóga a fiatalságot adja vissza. Egyre hajlékonyabbnak, rugalmasabbnak, életerősnek érzem magam. Sokkal tudatosabban élek, mióta a jóga az életem része.

Virággal először egy workshop keretében találkoztam. Furcsa ezt leírni, de magával ragadott a személyisége, energiája és a pozitivitása. Ezek után nem volt kérdés, hogy kipróbáljam a jóga órákat. Nemcsak azért, mert jókat lehet olvasni róla, hanem én magam is szeretném a bőrömön érezni a mindennapjaimra gyakorolt hatását. A workshop hatására elkezdtem jógázni. Már több, mint fél éve gyakorlok, különböző órákat és tanárokat kipróbáltam és mindenkivel meg voltam elégedve. Az oktatók hozzáállása, kisugárzása segít a mindennapos fejlődésben. Ugyanúgy találok kihívást a mai napig egy kezdő órán is. Már megvettem a saját jógaszőnyegem és törölközőm, hogy itthon is gyakorolhassak. Amióta jógázom rendszeresen: szebb a tartásom, hajlékonyabb vagyok, formálódom, fogytam néhány kg-t, jobban alszom, könnyebbek a mindennapjaim. Nem kérdés, folyamatosan javítja a mindennapjaim. Csak ajánlani tudom.

A barátnőm hívott el először jógázni, aki azt mondta, hogy menjek el vele, mert a Virág kemény jógát tart. Úgy gondoltam, hogy ezt meg kell néznem magamnak. Mindig sportoltam és mindig is kedveltem a dinamikusabb sportokat, a jógát nem tartottam egy kemény sportnak. Hát rá kellett jönnöm, hogy tévedtem. A jógában nagyon el lehet fáradni, de ugyanakkor sosincs égető izomlázam és soha nem fájnak az izületeim. Azt gondoltam a jóga unalmas, hát ebben is tévedtem. A jóga órák változatosak, minden óra más és más.

Sokat ülök autóban és számítógép előtt. Mindig mozogtam kisebb-nagyobb rendszerességgel. Eredetileg azért kezdtem el jógázni, mert olyan mozgásformát akartam ami nemcsak testileg fáraszt le hanem szellemileg is kikapcsol. Mióta jógázom azóta sokkal nyugodtabb vagyok a hétköznapokban is, sokkal jobban bírom a strapát, ráadásként 3 éve nem fájt a derekam sem és nem húzódott meg a nyakam sem, ami korábban gyakran előfordult.

A jin jóga óra feltölt, a kellemes zene, a lágy fények és a lassú mozdulatok teljesen kikapcsolnak. Az óra úgy elrepül, hogy észre se veszem.

Ezúton is szeretném megköszönni a nyeremény bérletemet! Mióta megnyitottátok a jógastúdiót, tervezem, hogy egyszer eljutok hozzátok, de valamiért mindig eltoltam a dolgot. Soha életemben nem nyertem semmit, így most sem gondoltam, hogy pont én fogom megnyerni, égi jelnek tekintettem, hogy mégis én lettem a nyertes. A jógaórák egyszerűen fantasztikusak, nagyon élvezem őket és teljesen feltöltődve érek haza minden alkalommal. Nagyon köszönöm, hogy én lehettem a nyertes, mert nem csak egy egyszerű bérletet nyertem.

Fájt a derekam, a hátam, és bár mindig aktívan sportoltam, de sokat dolgozom számítógép előtt is. Már egy jóga óra után enyhült a fájdalom, lazultak az izmaim és nem mellesleg feltöltődve értem haza.

Köszönjük az első órát, zseniális volt. Remek oktató, jó hangulatú óra, vidám, közvetlen társaság. Elképzeléseimmel ellentétben egyáltalán nem könnyű még a kezdő yoga sem, viszont amennyire fárasztó fizikailag, annyira feltölt mentálisan. Mindenkinek szívből ajánlom, mi pedig pénteken ismét megyünk.

Ha valaki, akkor én tényleg nem vagyok egy jógázós típus. Folyamatos mozgásban vagyok és állandóan beszélek. Mivel gerincsérvem van, úgy ajánlották a jógát a gerinctartó izmok megerősítésére. Már pár alkalom után azt vettem észre, hogy egyre jobban figyelek a testemre, már nemcsak a jóga alatt. A fülemben csengenek az oktatóm szavai, hogy mire kell figyelnem a tartásom javítása érdekében, illetve hogy egyre hatékonyabb legyek az óra alatt. Nagyon tetszik, hogy szakszerű tanácsokkal látnak el az órán a gerincem védelme kapcsán és mindenkit arra intenek, hogy figyeljen a teste jelzéseire, ne feszítse túl a húrt. Így mindenki felszabadult. Csak ajánlani tudom!

Body&Soul ahol a tested felébred, a lelked megpihen. Kb. másfél éve jöttem először kezdőként Virág hatha órájára, aztán itt is ragadtam, mert mindig mindenkire figyel, pontosan, finoman “belesegít” az ászanákba, hogy megérezhessem. Nem erőltet semmit, figyeli ő is a testem határait, mégis minden óráról izomlázzal távozom még ma is. Csodás a kisugárzása és hely energiája visszacsábít.

Practice made perfect – gyakorlat teszi a mestert. Ez olvasható Virág stúdiójának üvegén. Ezt az állítást bátran igazolhatom, hiszen óráról órára különböző, számomra fontos sikereket érek el, amelyek mérföldkövek az immár 3  éves jógás gyakorlásom során. Az ászanázások megtanítanak minket arra, hogy életünk során ne a görcsös tökéletességre törekedjünk, csak a pozitív irányba való változásra, testileg-lelkileg. Ezt gyakoroljuk óráról – órára: az elménket és a testünket kontrolláljuk a jóga által, amelynek világába Virág kalauzol minket, kihozva magunkból olyan teljesítményt, amiről nem is álmodtunk. És hiszem, hogy még ennél több van bennünk! HA úgy érzed, benned is több van és változni akarsz, jógázz velünk!

Virág egy olyan ember, akinek jó a közelében lenni. Példát mutat maximalizmusával, kedvességével és pozitív életszemléletével. Óráin garantált a feltöltődés és a kemény gyakorlás. Mindenre és mindenkire odafigyel. Nem is értem hogy csinálja. Rendkívüli érzéke van a széphez, a harmóniához. Mindig tanul nem elégszik meg a már megszerzett óriási tudásával, folyamatosan fejleszti magát. Nagyon örülök, hogy megismerhettem és remélem sokáig tanulhatok még tőle!

Manapság az emberek úgy gondolják hogy a jóga túl misztikus, túl zümmögős, akit igazán érdekel utánajár, de ehhez nem elég elolvasni az irodalmat, mert a megtapasztalás nélkül a misztikum nem fog szétfoszlani. Viszont ha az ember megérzi hogy mennyi pluszt kap azáltal hogy kitartóan gyakorol, pozitív értelemben függővé válik. Maga a stúdió nekem egy igazi szentély, az a hely ahova ha belépek azonnal érzem hogy erre vágytam egész nap, ahol van időm és terem magamra koncentrálni. Olyan világban élünk ahol a multitasking elvárt, és bár tudományosan kimutatták hogy ez mennyire káros, hogy a legtöbb koncentráció- és figyelemzavar erre vezethető vissza. Nos a jóga pont abban segít hogy megtanuljuk hogy saját magunkra is képesek legyünk figyelni.