• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Body&Soul Yoga Logo

Body and Soul Yoga

  • Órarend
  • Bemutatkozás
  • Galéria
  • Miért a jóga?
  • Új vagyok
  • Jóga Blog
  • Kapcsolat

Gerincferdülés – gerinctorna?

Sulis gerinctorna – most személyi gerinc állapotfelméréssel

Tudtad, hogy a 10 év fölötti gyerekek ötöde-hatoda tartáshibával küzd? Ha idejében észreveszed, még orvosolható a baj! A gerincferdülés avagy a hanyag tartás veszélye elsősorban a felső tagozatos és középiskolás gyerekeket fenyegeti. A rengeteg ülés, ami sajnos szinte kivédhetetlen, már önmagában rizikófaktort jelent.  6-7 éves korra válik véglegessé a sajátos testtartás.

Hanyag tartásról beszélünk akkor ha nincs deformitás a háttérben, hanem gyenge a hát, has és a medence izomzat.

A hanyag tartás kialakulhat:

  • mozgásszegény életmódtól,
  • gyenge hát, has és medence izmoktól,
  • hirtelen növekedéstől,
  • helytelen üléstől,
  • és számos más tényezőtől.

Ha a családban fordult már előre gerincferdülés, legjobb, ha gyermekorvoshoz vagy ortopéd szakorvoshoz fordulsz akkor is, ha a gyereknek nincs különösebb panasza. Mindazonáltal szülőként magad is ellenőrizheted csemetéd járását és tartását az alábbi módon.

Kérd meg a gyerkőcöt, hogy hajoljon előre, majd nézd meg alaposan a gerincét, és húzd végig rajta a kezed. Ha bármiféle elváltozást látsz vagy tapintasz, könnyen lehet, hogy gerincferdülés áll a háttérben.

Figyeld meg, hogy előrehajolva, illetve álló helyzetben nem emelkedik-e ki jobban a gyerek valamelyik lapockája. Az esetleges aszimmetria szintén gerincferdülésre utalhat. Ugyanez valószínűsíthető akkor is, ha álló helyzetben a gyerkőc valamelyik válla alacsonyabban van a másiknál. Vedd szemügyre a derék, csípő és kar által határolt ívet a jobb és a bal oldalon egyaránt!

További tünetek

A gerincfájdalom tünete lehet még a hátfájás, a zsibbadás és a csökkent fizikai terhelhetőség is – vedd komolyan, ha a gyermeked fentiek valamelyikéről panaszkodik. A problémát jelezheti az úgymond hanyag tartás is – a megoldást nem az jelenti, ha időről időre rászólsz a lurkóra, hogy húzza ki magát. Úgy érzed hiába mondod a gyereknek hogy húzd ki magad?! Gyenge izomzattal és nem megfelelő testtudattal nem fog menni. A hanyag tartás nem csak nem esztétikus, de nem is egészséges és gyerekeknél különösen fontos odafigyelni rá!

Hogyan kezelhető a görbe tartás gyerekkorban? Akár gerinctornával!

A súlyosság fokától függően számos módszer áll rendelkezésre a probléma kezelését illetően, lehet az gyógytorna, gerinctorna, sportolás, jóga vagy súlyosabb esetben fűző. A gerincferdülést nehéz kiszúrni, sokszor csak gyógytornász képes ezt megállapítani.

Nem akarsz találgatni, szeretnéd a gyereket megvizsgáltatni? MOST van rá lehetőség!

Személyi gerinc állapot felmérés Kulik Krisztina gyógytornász (www.gyogytornasziget.hu) segítségével a Body & Soul Jóga és Mozgásstúdióban!

A gyógytornász segítségével megtudhatod, hogy egyszerű hanyag tartásról van-e szó vagy komolyabb problémák vannak a háttérben.

Személyi gerinc állapot felméréssel előre egyeztetett időpontban. A felmérés egyszeri díja egységesen 1000 Ft, amit havi tartásjavító bérlet vásárlás (havi díj: 7900 Ft) esetén a tartásjavító jóga bérlet árából jóváírunk. A felmérés jelentkezéshez kötött. A felmérésre 7-13 éves korú gyerekek jelentkezését várjuk! (Az állapotfelmérés nem kötelez bérlet vásárlásra.)

Jelentkezés itt: [vc_btn title=”Jelentkezem” color=”warning” link=”url:http%3A%2F%2Fbodyandsoulyoga.hu%2Fkapcsolat%2F|||”]

Az e-mailben kérjük szerepeljen: Jelentkezés személyi gerinc állapot felmérésre, a gyermek neve és kora.

A tartásjavító jóga bérlet HAVI díja: 7900 Ft, napi jegy: 2000 Ft. A bérlet tartalmazza egy hónapon keresztül a heti 2x tartásjavító jóga óra díját.

A hanyag tartás remek ellenszere a MEGÚJULT tartásjavító jóga óra sulisoknak!

Megújult tartásjavító jóga óránk!

Hétfőn: 17.30-18.30 – Kulik Krisztina gyógytornász segítségével összeállított jóga gyakorlatsor alapján végzett tartásjavító jóga

Szerdán: 18.00-19.00 – tartásjavító jóga játékosan és ANGOLUL!

Nem hiszel nekünk? Nem is kell!  Gerinctorna garanciával! A rendszeresen tartásjavító jóga órára járó gyerekek (legalább havonta 7 alkalom) féléves, gyógytornász általi felülvizsgálata INGYENES!

Várunk szeretettel, jelentkezz most!

[vc_btn title=”Jelentkezem” color=”warning” link=”url:http%3A%2F%2Fbodyandsoulyoga.hu%2Fkapcsolat%2F|||”]

Filed Under: Egyéb kategória Tagged With: gerinctorna, hanyag tartás, tartásjavító jóga sulisoknak

Primary Sidebar

Robl Virág
Oktató: Robl Virág

Jógázz velem élőben!

SQUASH Sziget Fitness Center

Szigetszentmiklós,
Bajcsy-Zsilinszky u. 1/A

  • Hétfő: 18.30 – 19.30
  • Szerda: 18.15 – 19.15
Kiváló
3 vélemény alapján
Google
Eszter Mádi-Szabó
Eszter Mádi-Szabó
2019-11-30
Abigél Emma Kovács
Abigél Emma Kovács
2019-01-28
Orsolya Serfőző
Orsolya Serfőző
2017-01-29
Remek jóga stúdió, kellemes hangulatú, remek oktatókkal
Kiváló
41 vélemény alapján
Facebook
Kátya Erki
Kátya Erki
2019-05-22
ajánlja
Szuper órák,szuper oktatókkal! Én 1 év még rendszeres fájdalomcsillapítóval éltem az ülő munka áldásos hatásai miatt, pár hónap jóga után, szinte alig fájt a fejem és a nyakam:), mára teljesen megszűnt.Virágnak külön köszönet,mert a hétfői órára lábfájással érkeztem....az óra után teljesen megszünt a fájdalom🙂. Jó hangulat, jó fej emberekkel,a hét minden napján! Ajánlom mindenkinek!
Katalin Horváth
Katalin Horváth
2018-04-11
ajánlja
Márta Závadszky
Márta Závadszky
2018-04-11
ajánlja
Krisztián Könczöl
Krisztián Könczöl
2018-03-03
ajánlja
Tamara Takács
Tamara Takács
2018-03-03
ajánlja
Csilla Csibi
Csilla Csibi
2018-01-15
ajánlja
Kardos Friderika
Kardos Friderika
2018-01-12
ajánlja
Ildikó Polócz-Csépány
Ildikó Polócz-Csépány
2017-12-07
ajánlja
Regina Torma
Regina Torma
2017-10-19
ajánlja
Anna Varga
Anna Varga
2017-08-17
ajánlja

Adatkezelési tájékoztató