• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Body&Soul Yoga Logo

Body and Soul Yoga

  • Órarend
  • Bemutatkozás
  • Galéria
  • Miért a jóga?
  • Új vagyok
  • Jóga Blog
  • Kapcsolat

senior jóga

Senior jóga – azoknak akik szeretnének aktívak maradni

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Senior jóga – avagy sosem késő elkezdeni

A Senior – az 50 év felettiek – jógája nem egyfajta harc a korunk ellen, az öregedés ellen, hanem a testünk újra felfedezésének, gerincünk életre keltésének csodás lehetősége.

 

KINEK AJÁNLJUK?

  • Aki egy bizonyos kor felett is aktív életet él és ezt meg is szeretné tartani.yoga-657046_1280
  • Valaha sokat sportolt, de életkörülményei eltérítették a rendszeres mozgástól.
  • Jelentős súlyfeleslegtől szeretne megszabadulni úgy, hogy nem terheli meg az ízületeit, lépésről-lépésre szoktatja magát a mozgáshoz.
  • Túlsúlyos, és régóta nem mozgott.
  • Valamilyen betegség vagy sérülés miatt fokozatosan kezdheti el újra az aktív mozgást.
  • Életminőségén szeretne javítani.
  • Egy jó és vidám közösség tagja szeretne lenni.

 A senior jóga kifejezetten az idősebb korosztályt szólítja meg. Szakszerűen felépített, finom, egyszerű, biztonságos mozgásokkal, légző-gyakorlatokkal, relaxációval, zeneterápiával, melyek hatásai rövid időn belül megmutatkoznak mind az izmok, szervek állapotában, mind az általános közérzetben.

A Senior jógának nem csak preventív, azaz megelőző hatása ismert, hanem adott esetben javító hatással is lehet szervezetünkre. Ahogy az idő halad előre, úgy testünk és a gerincünk veszít rugalmasságából, s gyengül a test természetes ellenálló képessége a betegségekkel szemben. Különösen hátunk, ízületeink, csípőnk és az izomzat szenvedik meg a változást. A  jógagyakorlatokkal ezen elváltozások és tünetek megfelelően kezelhetőek.

Miért a Senior jóga?yoga-698114_1920

  • Ideális kiegészítő terápiája lehet orvosi kezeléseknek.
  • A jóga gyakorlása nincsen korhoz kötve. Az idősebb korosztály számára is éppolyan fontos a rendszeres testmozgás, mint a fiatalabbaknak. Sosem késő elkezdeni! A jóga újrakezdést, új lehetőséget kínál.
  • A senior jóga gyakorlatokkal újra mozgékonyabbnak, fittebbnek érezhetjük magunkat,  energiát ad és vitalitással tölt fel, felfrissíti az elmét, aktiválja és harmonikusan működteti a belső szerveket.
  • A jóga gyakorlatok (ászanák) kifejezetten hasznosak a változó korban, nyugtatják az idegrendszert és lelki harmóniát teremtenek.

Foglalkozásaink kiscsoportosak, családi hangulatúak, így mindenkire jut kellő figyelem és törődés!

Ideális kiegészítő terápiája lehet orvosi kezeléseknek.

JELENTKEZZ be akár most!

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=”Jelentkezem” color=”warning” link=”url:http%3A%2F%2Fbodyandsoulyoga.hu%2Fjelentkezes-senior-kezdo-jin-jogara%2F|||”][/vc_column][/vc_row]

Filed Under: Egyéb kategória Tagged With: senior jóga

Primary Sidebar

Robl Virág
Oktató: Robl Virág

Jógázz velem élőben!

SQUASH Sziget Fitness Center

Szigetszentmiklós,
Bajcsy-Zsilinszky u. 1/A

  • Hétfő: 18.30 – 19.30
  • Szerda: 18.15 – 19.15
Kiváló
3 vélemény alapján
Google
Eszter Mádi-Szabó
Eszter Mádi-Szabó
2019-11-30
Abigél Emma Kovács
Abigél Emma Kovács
2019-01-28
Orsolya Serfőző
Orsolya Serfőző
2017-01-29
Remek jóga stúdió, kellemes hangulatú, remek oktatókkal
Kiváló
41 vélemény alapján
Facebook
Kátya Erki
Kátya Erki
2019-05-22
ajánlja
Szuper órák,szuper oktatókkal! Én 1 év még rendszeres fájdalomcsillapítóval éltem az ülő munka áldásos hatásai miatt, pár hónap jóga után, szinte alig fájt a fejem és a nyakam:), mára teljesen megszűnt.Virágnak külön köszönet,mert a hétfői órára lábfájással érkeztem....az óra után teljesen megszünt a fájdalom🙂. Jó hangulat, jó fej emberekkel,a hét minden napján! Ajánlom mindenkinek!
Katalin Horváth
Katalin Horváth
2018-04-11
ajánlja
Márta Závadszky
Márta Závadszky
2018-04-11
ajánlja
Krisztián Könczöl
Krisztián Könczöl
2018-03-03
ajánlja
Tamara Takács
Tamara Takács
2018-03-03
ajánlja
Csilla Csibi
Csilla Csibi
2018-01-15
ajánlja
Kardos Friderika
Kardos Friderika
2018-01-12
ajánlja
Ildikó Polócz-Csépány
Ildikó Polócz-Csépány
2017-12-07
ajánlja
Regina Torma
Regina Torma
2017-10-19
ajánlja
Anna Varga
Anna Varga
2017-08-17
ajánlja

Adatkezelési tájékoztató